Quand on ne sait pas gérer ses émotions, il nous faut agir efficacement !

Gérer ses émotions, est-ce possible ?

Soudain, votre respiration s’accélère, vos pensées deviennent confuses et incontrôlables. Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive. Des suées vous parcourent le corps et vous cédez à la panique sans que vous puissiez y faire grand-chose. Cela vous est t-il déjà arrivé ? C’est ce qu’on appelle communément des … Lire la suite